ARTÍCULO DE INVESTIGACIÓN

UNA EXPERIENCIA DE ATENCIÓN PLENA (mindfulness): NIVEL DE ESTRÉS Y ANSIEDAD DE LOS ESTUDIANTES

Fecha recibido: junio 7 de 2018

Fecha aceptado: julio 16 de 2018

Sandra Catalina Guerrero^a, Jessica Lorena Márquez^a, Lina María Castañeda^a, Yesica Katerine Soler^a, Mariana Rojas^a, Paula Camila Ramírez^a

Correo electrónico autor principal: sandra.guerrero@fucsalud.edu.co

^a Facultad de Instrumentación Quirúrgica. Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud. Bogotá DC, Colombia.

Resumen

Introducción: atención, conciencia plena o mindfulness en idioma pali “sati” significa “rememorar o recordar”. Algunas intervenciones basadas en mindfulness muestran mejora en problemas de salud mental y del bienestar psicológico en los estudiantes y personal de salud. Objetivo: determinar el nivel de estrés y ansiedad en los alumnos de práctica I del programa de instrumentación quirúrgica, antes y después de una experiencia de atención plena mindfulness. Métodos: estudio cuasi experimental con participación inicial de 42 estudiantes de los cuales 42.8% (n=18 permanecieron. En la preprueba se aplicó el cuestionario de personalidad big five, en las pre y pospruebas se evaluaron con la escala de estrés percibido (EEP) el nivel de estrés y de ansiedad con el inventario de Beck (BAI) y en la posprueba se evalúo la experiencia mindfulness con el cuestionario five facet mindfulness. Resultados: en la posprueba hubo niveles de estrés iguales a la preprueba (RIQ: 49) (p: 0.79) y más bajos de ansiedad (RIQ:22 / RIQ:16) (p:0.004). Conclusiones: los participantes vivieron la experiencia (Me= 114); los programas basados en mindfulness generan una mejor percepción a nivel intra e interpersonal.

Palabras clave: atención plena, inteligencia emocional, instrumentación quirúrgica, estudiantes del área de la salud, ansiedad, estrés.

© 2018 Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud - FUCS. Este es un artículo Open Access bajo la licencia CC BY-NC-ND (http:// creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/).

ABSTRACT

Introduction: Mindfulness is a word Pali "sati", which means "remember" and allows to connect with the here and now. Some interventions in care in educational and health contexts show an improvement in mental health and psychological well-being problems in students and health personnel. Objective: To determine the level of stress and anxiety in the practice students, from the surgical assitant program, before and after a mindfulness experience. Methods: It´s was quasi-experimental study was carried out. Initially, n = 42 practice students (100%) participated, of which 42.8% (n = 18) remained in the entire study. In the pretest, the Big Five personality questionnaire was applied; in the pre-test and post-test, the perceived stress scale (PSS), stress level and anxiety level were evaluated with Beck's anxiety inventory (BAI); In the post-test the mindfulness experience is evaluated with the Five Facet Mindfulness questionnaire. Results: The results in the post-test to the experience of mutual attention in stress levels similar to the pre-test (RIQ: 49) (p: 0.79), and lower levels of anxiety (RIQ: 22 / RIQ: 16) (p: 0.004). The participants managed to experience the mindfulness (Me = 114). Martin et al., report that mindfulness-based programs, participants generated a better perception of intrapersonal and interpersonal level.

KEYWORDS

Mindfulness; emotional Intelligence; surgical assistant; students health occupations; anxiety; burnout.

© 2018 Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud - FUCS. This is an open access article under the CC BY-NC-ND license (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/).

Introducción

Mindfulness o atención/conciencia plena es una palabra originada de la doctrina budista, de ahí que sea un término que proviene de la palabra “sati” en pali, que significa “rememorar o recordar”, lo que favorece conectarse con el aquí y ahora¹; es decir que permite que el sujeto sea consciente de lo que está haciendo, pensando y sintiendo en su entorno.² Para lograr un estado de atención plena es fundamental no juzgar, aceptar y tener compasión, además como función mental permite mantener el foco de atención en una experiencia inmediata, con actitud receptiva, libre de preocupaciones y de anticipaciones.³ Es así que esta práctica permite responder de manera adecuada a las diferentes situaciones emocionales con autorregulación e inteligencia emocional, lo cual favorece un crecimiento y ajuste emocional en la vida personal y profesional.⁴

Algunos estudios refieren que las intervenciones basadas en mindfulness en contextos educativos y de salud, cuentan con un amplio respaldo empírico en la prevención de problemas de salud mental y en la promoción del bienestar psicológico.^5,6 En educación, los jóvenes han mostrado reducción de síntomas depresivos^7,8, ansiedad⁹, estrés¹⁰ y aumento de la autoestima.⁸ Una revisión sistemática muestra que las intervenciones de mindfulness, dan cuenta de los efectos positivos sobre las variables emocionales en adolescentes de ambos sexos.¹¹ En salud, en Latinoamérica avalan el uso mindfulness como óptimo en la disminución de estrés, ansiedad y síntomas depresivos.¹² De esta manera, en el contexto educativo en el área de la salud se enfrentan retos en su labor que van más allá de sus conocimientos para extenderse a una demanda emocional relacionada con las relaciones interpersonales y con el paciente.

Para el instrumentador quirúrgico no es la excepción al ser un profesional de la salud que en su proceso formativo experimenta un cambio radical, ya que debe pasar de un salón de clase a las salas de cirugía donde inicia su práctica clínica. Este evento genera un espacio que sin duda demanda en el estudiante un rol que no es sencillo, pues debe asumir una postura profesional. En consecuencia, la formación personal en el estudiante también se convierte en un pilar fundamental como ser humano dentro de su labor en la práctica y a nivel profesional, de ahí la importancia de involucrar la educación emocional dentro del programa de instrumentación quirúrgica de la Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud (FUCS) en Bogotá. Por lo tanto, se busca indagar el nivel de estrés y ansiedad antes y después a una experiencia mindfulness, con el fin de identificar el efecto favorable que la práctica puede generar en esta población, así involucrar la práctica en el currículo y poder determinar el valor adaptativo que puede dar mindfulness en su vida personal y profesional.

Métodos

Estudio cuasi experimental con participación inicial de 42 estudiantes (100%) de práctica, de los cuales permanecieron 42.8% (n=18). En la preprueba se aplicó el cuestionario big five, en las pre y pospruebas se evaluó el nivel de estrés con la escala de estrés percibido y el de ansiedad con el inventario de Beck (BAI); en la posprueba se evalúo la experiencia mindfulness con el cuestionario five facet mindfulness.

Participantes y procedimiento

El muestreo fue no probabilístico por conveniencia, por lo que la muestra estuvo conformada por 18 estudiantes de 6º semestre (practica I) del programa de instrumentación quirúrgica de la FUCS en Bogotá que participaron de manera voluntaria, diligenciaron la totalidad de las pruebas y participaron en el 80% de la experiencia mindfulness.

Dentro del procedimiento se realizó una reunión informativa con los estudiantes que participaron, explicándoles en qué consistía el proyecto y su objetivo, luego los que desearon participar firmaron el consentimiento informado. El proceso se desarrolló en 6 sesiones de dos horas cada una. En la primera los participantes diligenciaron los instrumentos de la preprueba, luego la inmersión en la experiencia mindfulness y en la última se aplicaron los instrumentos de la posprueba.

Instrumentos preprueba

Big five cuestionnaire (BFQ): es un cuestionario de aplicación individual y colectiva en adolescentes y adultos en psicología organizacional, clínica y educativa; evalúa cinco dimensiones de personalidad como son energía o extraversión, afabilidad o agrado, tesón, estabilidad emocional y apertura mental, además de la escala de distorsión que permite corroborar la validez de la información frente a los aspectos favorables y los menos favorables de cada participante.¹³

Instrumentos preprueba y posprueba

Inventario de ansiedad de beck (BAI): está diseñado para evaluar ansiedad temporal y prolongada; puede aplicarse en diferentes situaciones y en la población normal de adultos y adolescentes (13 años o más). Está compuesto por 21 ítems que evalúan rasgo y estado de ansiedad. La puntuación va en una escala de 0 a 3, donde 0 es en absoluto, 1 no molesta mucho, 2 moderada, muy desagradable pero podía soportarlo y 3 severa, casi no podía soportarlo. Consta de 21 preguntas, en un rango de puntuación entre 0 y 63. Los puntos de corte para ansiedad son: 0–21 muy baja, 22–35 moderada y más de 36 severa.¹⁴

Escala de estrés percibido (EEP)

Elaborada por Cohen, Kamarak y Mermelstein^15,16 y adaptada al español en México por Landero y González, es uno de los autoinformes más utilizados en la actualidad para estimar el grado en que las personas sienten que controlan las circunstancias de la vida o se ven desbordadas por ellas. Consta de 14 ítems, fraseados en formato Likert de cinco puntos, que van desde nunca (0) a casi siempre.⁴ Los ítems 4, 5, 6, 7, 9, 10 y 13 se invierten.

Posprueba

Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ): es un auto reporte que evalúa el nivel de mindfulness experimentado por una persona¹⁷, que lo describe operacionalmente como un constructo multidimensional compuesto por cinco facetas: observación, descripción, actuar con conciencia, sin juicio hacia las experiencias y sin reactividad ante las experiencias. Para puntuar cada factor el rango es de 8 a 40, excepto el factor ausencia de reactividad, puesto que su puntaje va de 7 a 35. La valoración de todos los factores es de 39 hasta 195, considerando alta cuando la puntuación es menor de 28 y baja mayor de 23.

Análisis estadístico

Se realizó en el software Stata 13. Los resultados se reportaron en medidas de tendencia central, se utilizaron gráficos de cajas y bigote para reportar las dimensiones de personalidad, así como el nivel de estrés antes y después a la experiencia de atención plena mindfulness. Se utilizó la prueba no paramétrica de Wilkoxon considerando el nivel de significancia del 5% para comparar el nivel de estrés y ansiedad preprueba con el nivel posprueba.

Resultados

En el estudio participaron inicialmente 42 estudiantes, de los cuales quedaron n=18 que estuvieron en toda la intervención y la posprueba. El 100% (n=18) correspondieron a mujeres que estaban en un promedio de edad de 20.7 años (DE=1.8). Dentro de los resultados reportados por medianas y rangos intercuartilicos se describen las dimensiones de personalidad (tabla 1, figura 1) del cuestionario big five aplicada en la preprueba. Se realizan a los participantes las pre y pospruebas del nivel de estrés, con la aplicación del test de nivel de estrés (tabla 2, figura 2).

Tabla 1. Rango intercuartilico (RIQ) y mediana del cuestionario de cinco dimensiones big five

	RIQ
	A*	E**	T***	EE****	AM*****
25%	32	40	40	31	40
50%	37	43	46.5	38.5	46
75%	46	51	51	44	53

*A=afabilidad, **E=energía, ***T=tesón, ****EE=estabilidad emocional y AM=apertura mental.

Figura 1. Dimensiones de personalidad del cuestionario de cinco dimensiones Big five.

	RIQ
	Preprueba	Posprueba
25%	38	36
50%	48	49
75%	62	68

Tabla 2. Rango intercuartilico y mediana del nivel de estrés pre y posprueba

20 no tiene ningún nivel de estrés, entre 20- 50 el nivel es aceptable, entre 50 y 70 el nivel es alto, entre 70 y 100 es alarmante y más de 100 la salud se pone en riesgo.

Figura 2. Pre y posprueba del nivel de estrés.

Después se efectuaron las pre y pospruebas del nivel de ansiedad, con la aplicación del inventario de ansiedad de Beck (tabla 3, figura 3). Respecto a la experiencia mindfulness se evalúa con la prueba five facet mindfulness aplicada a los participantes en la posprueba (tabla 4, figura 4).

	RIQ
	Preprueba	Posprueba
25%	17	10
50%	22	16
75%	27	24

Tabla 3. Rango intercuartilico y mediana del nivel de ansiedad pre y posprueba

Puntuación 0 y 63: 0-21 ansiedad muy baja, 22-35 ansiedad moderada y más de 36 severa.

Figura 3. Pre y posprueba de nivel de ansiedad.

Tabla 4. Rango intercuartilico y mediana de la experiencia mindfulness

La puntuación de todos los factores es de 39 hasta 195: alto, puntuaciones mayores de 28 y bajo, menores de 23.

Figura 4. Nivel de observación, descripción, actuar consciente, ausencia de juicio y sin reactividad en la experiencia mindfulness.

Respecto a la experiencia mindfulness en general se nota que todo el grupo logra realizar la innmersión (figura 5). En cuanto a la personalidad relacionada con la experiencia mindfulness para reducir el nivel de estrés y ansiedad se observan en la tabla 5 las facetas con las dimensiones de personalidad.

Figura 5. Experiencia mindfulness.

Tabla 5. Correlación de Pearson entre las dimensiones de personalidad y facetas de mindfulness

Correlación baja cuando el coeficiente se encuentra entre 0,00 y 0,399, correlación moderada entre 0,400 y 0,699 y *correlación alta cuando supera 0,700.

Discusión

El presente estudio piloto buscó determinar el nivel de estrés y ansiedad antes y después a participar en una experiencia mindfulness, con la cual se buscaba evidenciar la disminución de estados emocionales negativos como lo son el estrés y la ansiedad en los estudiantes de práctica integral I del programa de instrumentación quirúrgica de la FUCS. Dentro de las variables para su evaluación está la aplicación del cuestionario big five questionarie, debido a que se considera que puede determinar la participación en la experiencia mindfulness. Según Quintana, la evaluación muestra que este constructo es favorable en cuanto a las correlaciones que tiene con la personalidad y la salud mental.¹⁸

En cuanto a la medida pre y pospruebas del estrés se muestra que no hubo un cambio estadístico significativo (p= 0.79). Villajos, Ballesteros y Barba¹⁹ refieren que el fundamento para que un individuo logre un nivel de conciencia en el momento presente, desconectándose de los fuertes nexos con los sentimientos, pensamientos y emociones, es que la persona asuma la responsabilidad frente a la elección del estilo de vida. Esto permite comprender por qué en los participantes no se logró un cambio significativo en su nivel de estrés. Aunque haya estudios experimentales que presentan diferencias estadísticamente significativas (p=0.001) entre las puntuaciones posprueba de las variables.²⁰

Respecto al análisis de los resultados del inventario de ansiedad de Beck se puede evidenciar que en la prueba pre y pos se muestra un cambio estadístico significativo (p=0.04). frente a los estudios en médicos que se les aplicó un programa mindfulness, se observó una reducción significativa en el nivel de ansiedad (p=0.005) en el grupo experimental en comparación con el grupo control al evaluar sus puntuaciones pre y postest.²¹ Por otro lado, el BAI puede funcionar mejor en los trastornos de ansiedad con un alto componente fisiológico, en el que se evidencia trastorno de pánico.¹⁹ En Chile, algunas experiencias con mindfulness aplicada a funcionarios de la salud, prueban su efectividad y aplicabilidad en dicha población.²² Excepción a esto es la investigación de Brito, quien evidenció mejoras en los niveles de ansiedad y depresión en funcionarios de la salud de un hospital público semirural del sur de Chile tras una intervención basada en mindfulness.²³

Frente a la experiencia mindfulness se puede evidenciar que los participantes la vivieron y lograron atención plena mindfulness (Me= 114) durante el proceso. Martín y col. refieren que estos programas generan en los participantes una mejor percepción de sí mismo, ya que en su estudio 70,3% se sentían mejor, 65,9% con más energía y 48,4% habían mejorado su grado de actividad. El 93,8% atribuyó que el entrenamiento en mindfulness generaba una mayor atención desarrollada por la meditación y un cambio en sus pensamientos, sentimientos o reacciones.²⁴

Conclusiones

Se evidencia que la personalidad influye en la participación de la experiencia mindfulness, puesto que uno de los fundamentos es la responsabilidad de sí mismo. Esto permite comprender que los participantes no lograron permanecer ni tener cambios en variables como el estrés, ya que comparado con la prueba de personalidad la mayoría de participantes presentan un bajo nivel de responsabilidad con aspectos que no les llama la atención.

Frente a la experiencia mindfulness se pudo evidenciar su efectividad en el nivel de ansiedad y en la adherencia a la experiencia en 42.8% de los participantes que permanecieron incluyendo las pre y pospruebas. Aplicada a los estudiantes generará consciencia de autocuidado y la importancia en su formación al incluirlo como algo fundamental dentro del programa de instrumentación quirúrgica en la FUCS.

REFERENCIAS

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