Vencer los estigmas para mantener la salud mental en tiempos de incertidumbre
Overcoming the stigma to maintain mental health in times of uncertainty
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La salud mental percibida como el estado dinámico de bienestar emocional, que nos hace sentirnos en control de las situaciones que afrontamos en la siempre incierta tarea de gestionar la vida; que nos permite utilizar los recursos emocionales, cognitivos y mentales necesarios para trabajar, para establecer relaciones significativas, disfrutar la vida y para contribuir a la comunidad, es un componente esencial del bienestar y la salud general.
La incertidumbre genera situaciones de gran tensión emocional que suplantan a la ansiedad del estado normal de alerta frente a lo novedoso, por una ansiedad patológica que fragmenta la continuidad del yo y perturba la toma de decisiones, según las circunstancias y el pasado del que decide. Esto nos coloca en el riesgo de pasar de los síntomas reactivos al estrés agudo (problemas) a las alteraciones persistentes de las funciones mentales (trastornos) como la depresión.
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