Characterization of healthy lifestyle habits of university students in Tunja, Colombia

Caracterización de los hábitos y estilos de vida saludables en estudiantes universitarios de Tunja, Colombia

Introduction: healthy lifestyles are behaviors based on the interaction between conditions in a broad sense, and individual patterns determined by sociocultural factors and personal characteristics. Objective: to quantify the lifestyle habits of a university population. Methodology: an observational, descriptive, cross-sectional study, including Universidad de Boyacá students aged 18 to 29 years. Results: of 248 subjects included, 38.7% had healthy lifestyle habits and 57.26% were females. Discussion: overall, said students did not have good nutrition habits, took high-calorie unbalanced diets and did not get enough physical activity despite being aware of their beneficial effects on their health. Besides, a high alcohol and tobacco consumption was evidenced among these youngsters. Conclusions: thus, there is the need to develop novel and creative health programs promoting heathy lifestyles among university students.

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